大众养生网

小学生的睡眠时间是多少

2025-05-21 18:35:378783人阅读

问题描述:(女 ,15)小学生的睡眠时间是多少

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

小学生正处于生长发育的关键时期,保证充足的睡眠时间对其身心健康至关重要。根据医学研究和睡眠专家的建议,小学生每天的睡眠时间应保持在9至11小时之间。这一时间段有助于促进其身体和大脑的健康发展,同时能够提高学习效率和注意力集中。因此,家长和教育工作者应重视小学生的睡眠管理,确保他们能够获得足够的休息,以支持他们的日常学习和生活需求。
2025-05-21

推荐文章

推荐问答