采耳有哪些功效和作用

采耳，即耳道清洁，是一种传统保健方法。其主要功效包括清除耳道内的耵聍和污垢，预防耳道感染和炎症；促进耳道血液循环，缓解耳部疲劳和压力；刺激耳道神经，提高听力敏感度。此外，采耳还能带来放松和舒缓的效果，有助于缓解紧张情绪和改善睡眠质量。然而，采耳操作不当可能导致耳道损伤或感染，因此建议在专业人士指导下进行。