女性月经周期如何计算

女性月经周期的计算通常以一个周期的第一天，即月经出血的第一天开始，至下一个周期出血的第一天为止。一个正常的月经周期平均为28天，但个体差异较大，周期长度可在21至35天之间波动。周期的长短主要取决于卵泡期和黄体期的长短，其中卵泡期是指从月经开始至排卵的时间，黄体期是指从排卵至月经开始的时间。每个女性的周期可能有所不同，因此，了解自己的周期规律对于预测排卵期和避孕等具有重要意义。