母乳中包含哪些营养成分？

母乳是一种天然的营养来源，含有丰富的营养成分，包括但不限于蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。蛋白质中主要含有乳清蛋白和酪蛋白，有助于婴儿的生长发育。脂肪成分中包含必需脂肪酸，如DHA和ARA，对婴儿大脑和视力发育至关重要。碳水化合物主要是乳糖，易于消化吸收。母乳中还含有多种维生素，如维生素A、D、E、K和B族维生素，以及钙、磷、铁、锌等矿物质，这些成分对婴儿的骨骼、免疫系统和整体健康发育至关重要。此外，母乳还含有免疫球蛋白、生长因子和益生菌等，有助于婴儿的免疫系统建立和肠道健康。