嗓子发炎怎么办？

嗓子发炎时，建议采取以下措施：首先，保持充足的休息，避免过度劳累，以增强身体免疫力。其次，多饮水，保持喉咙湿润，有助于缓解炎症。同时，避免刺激性食物，如辛辣、油腻等，以免加重症状。此外，可以采用温盐水漱口，有助于减轻喉咙不适。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据病情开具合适的治疗方案。