泡浴有哪些利弊

泡浴作为一种常见的放松方式，具有促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛和改善睡眠质量等益处。同时，泡浴也有助于清洁皮肤，软化角质层，使皮肤更加光滑。然而，泡浴也存在一定的弊端，长时间泡浴可能导致皮肤干燥、脱水，尤其是对于皮肤敏感的人群。此外，泡浴时水温过高或过低都可能对身体造成不适，如头晕、心慌等。因此，泡浴时应控制好水温和时间，以获得最佳效果。