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如何改善皮肤暗黄?
2025-05-21 14:20:28
12650人阅读
问题描述:(男 ,20岁)如何改善皮肤暗黄?
医生回答(1)
任诗峰
主任医师
南昌大学第二附属医院
皮肤科
改善皮肤暗黄可以通过以下几个方面进行:首先,保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于皮肤的自我修复。其次,均衡饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果等,这些营养素有助于抗氧化,改善肤色。再者,保持适当的运动,促进血液循环,有助于皮肤排毒。此外,注意防晒,避免紫外线对皮肤的伤害。最后,可以选择含有美白成分的护肤品,如维生素C衍生物、熊果苷等,帮助提亮肤色。通过这些综合措施,可以逐步改善皮肤暗黄的问题。
2025-05-21
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