飞蚊症如何自然恢复？

飞蚊症，也称为玻璃体浮动物，是指眼内玻璃体发生退行性改变，导致小颗粒或细胞在玻璃体中漂浮，从而在视野中产生黑点或丝状物的视觉效果。自然恢复通常涉及以下几个方面：首先，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以促进眼部健康。其次，避免长时间盯着电子屏幕，定期休息眼睛，减少眼部疲劳。此外，保持血糖和血压在正常范围内，特别是对于糖尿病患者，控制血糖对于预防飞蚊症恶化至关重要。最后，定期进行眼科检查，以便及时发现并处理可能的眼部问题。在大多数情况下，飞蚊症是无害的，但如果症状突然加重或伴有闪光，应立即就医，因为这可能是视网膜脱落的征兆。