产后为何需要进行产康？

产后康复对于新妈妈来说至关重要。产后身体经历了巨大变化，子宫、盆底肌肉、韧带等组织需要时间恢复到孕前状态。产康有助于预防和减少产后并发症，如子宫脱垂、尿失禁等。同时，通过产康训练可以加强腹部和盆底肌肉力量，改善体态，促进血液循环，减少产后抑郁情绪，帮助新妈妈更好地适应母亲角色，提高生活质量。因此，产后进行产康是必要的，有助于身体和心理的全面恢复。