精神分裂症药物导致发胖如何减肥

精神分裂症患者在使用抗精神病药物时，可能会出现体重增加的副作用。为了控制体重，建议采取以下措施：首先，均衡饮食，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。其次，增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。最后，可咨询医生调整药物种类或剂量，以减少体重增加的风险。在减肥过程中，应避免过度节食和剧烈运动，以免影响身体健康。