多囊卵巢综合征患者应避免哪些食物？

多囊卵巢综合征患者应避免摄入高糖、高脂肪、高热量的食物，以减少胰岛素抵抗和体重增加的风险。建议减少精制碳水化合物的摄入，如白面包、白米饭等，转而选择全谷物食品。同时，应限制反式脂肪和饱和脂肪的摄入，这些脂肪主要存在于加工食品、快餐和高脂肪肉类中。增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于改善胰岛素敏感性和控制体重。避免过量饮酒和含糖饮料，以减少额外的热量摄入。