关灯玩手机对眼睛有危害吗

长时间在黑暗环境中使用手机确实对眼睛存在潜在危害。这种行为可能导致视力下降、眼睛疲劳、干涩不适，甚至引发干眼症。此外，手机屏幕发出的蓝光可能干扰正常的生物钟，影响睡眠质量。因此，建议在充足的光线下使用手机，并适当休息，以减少对眼睛的不良影响。