孕妇需要补充DHA吗

孕妇在孕期适当补充DHA是有益的。DHA，即二十二碳六烯酸，是一种ω-3长链多不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的大脑发育和视力发展具有重要作用。DHA能够促进胎儿神经系统的发育，提高认知功能，减少早产风险，并有助于预防产后抑郁症。此外，DHA还有助于减少孕妇患妊娠高血压的风险。因此，建议孕妇在医生指导下，通过均衡饮食或补充剂摄入适量的DHA，以满足孕期营养需求。