如何改善皮肤干燥？

改善皮肤干燥的措施包括：保持皮肤清洁，避免使用碱性强的肥皂和清洁剂；使用温和的保湿产品，如无香料的保湿霜或乳液，以锁住水分；增加室内湿度，使用加湿器可以帮助缓解干燥；保持充足的水分摄入，以维持身体和皮肤的水分平衡；避免长时间热水浴，因为热水会剥夺皮肤的天然油脂；减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能导致脱水；适当摄入含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，以增强皮肤的保湿能力。定期咨询皮肤科医生，以获得个性化的皮肤护理建议。