跑步会使血压升高吗

跑步作为一项有氧运动，可以促进血液循环，增强心肺功能。在跑步过程中，由于肌肉收缩和心脏泵血的增加，血压会暂时性地升高。但这种升高是生理性的，通常在运动结束后会逐渐恢复正常。长期规律的跑步锻炼有助于降低静息血压，对心血管健康有益。然而，对于高血压患者来说，应在医生指导下进行适量的运动，避免剧烈运动导致血压过度升高，增加心脑血管风险。