得了颈椎病怎么办

颈椎病是一种常见的退行性疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。治疗颈椎病应采取综合措施，包括但不限于：1.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，以缓解肌肉紧张和疼痛；2.改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部运动，增强颈部肌肉力量；3.调整睡眠姿势：使用适当高度的枕头，避免颈部过度弯曲；4.减轻体重：控制体重，减少颈部负担；5.必要时可进行手术治疗。患者应在医生指导下选择合适的治疗方法，并定期复查，以监控病情变化。