胃里反酸水怎么办？

胃反酸水，医学上称为胃酸过多或胃食管反流，可能由饮食不当、精神压力、胃黏膜受损等因素引起。建议采取以下措施：首先，调整饮食习惯，避免辛辣、油腻、过冷过热食物，少食多餐，避免过饱；其次，减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性食物的摄入；再次，保持良好的作息，避免熬夜，减少精神压力；最后，若症状持续或加重，应及时就医，医生会根据具体情况开具相应药物，以控制胃酸分泌，保护胃黏膜，改善症状。