乳房憋胀疼痛怎么办

乳房憋胀疼痛可能与多种因素有关，包括生理性变化、乳腺疾病或激素水平波动等。首先，建议进行自我检查，观察乳房是否有肿块、皮肤变化或分泌物。其次，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，保持乳房清洁和干燥。穿着合适的内衣，避免过紧导致压迫。若疼痛持续或加剧，应及时就医，进行专业检查和诊断，以便得到针对性的治疗建议。在医生指导下，可能需要进行影像学检查、实验室检查等，以明确病因并制定治疗方案。