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肩周炎患者适合哪种睡姿

2025-05-26 16:40:251750人阅读

问题描述:(男 ,35岁)肩周炎患者适合哪种睡姿

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

肩周炎患者在选择睡姿时,应避免对患肩产生压迫或过度拉伸的姿势。侧卧位是较为适宜的睡姿,尤其是患肩朝上的侧卧位,可以减少对患肩的压力。在侧卧时,可以在两膝之间放置一个枕头,以保持脊柱的自然曲线,同时减轻肩部的负担。此外,仰卧位也是一个可行的选择,但需确保枕头的高度适中,避免肩部过度后仰或前屈。避免俯卧位,因为这会增加肩部的负担。总之,选择一个能够保持肩部舒适且减少疼痛的睡姿是关键。
2025-05-26

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