防蓝光眼镜对眼睛保护有用吗

防蓝光眼镜对眼睛保护具有一定的作用。蓝光是波长在380-500纳米之间的高能可见光，长时间接触可能对眼睛造成损害，如黄斑变性等。防蓝光眼镜通过特殊材料过滤掉部分蓝光，减少蓝光对眼睛的刺激，降低眼睛疲劳感。然而，防蓝光眼镜并非万能，不能完全替代良好的用眼习惯和定期眼部检查。因此，建议在长时间使用电子产品时佩戴防蓝光眼镜，同时注意用眼卫生，定期休息，以保护眼睛健康。