南瓜是养胃还是伤胃？

南瓜是一种营养价值较高的食物，对胃部健康具有一定的益处。南瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。同时，南瓜中的果胶成分能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，对于胃溃疡等胃部疾病患者来说，适量食用南瓜有助于胃部的恢复。然而，南瓜属于高糖食物，过量食用可能会增加胃的负担，尤其是对于糖尿病患者来说，需要控制摄入量。因此，适量食用南瓜对养胃有益，但需根据个人体质和健康状况适量摄入。