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运动后能否立即泡脚
2025-05-26 14:30:10
13817人阅读
问题描述:(男 ,27岁)运动后能否立即泡脚
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
运动后不建议立即泡脚。运动后身体处于兴奋状态,血液循环加速,若此时泡脚,可能会导致血管扩张,增加心脏负担,甚至引发头晕、心慌等不适症状。建议运动后休息半小时至一小时,待身体状态恢复平稳后再进行泡脚,以促进血液循环,缓解肌肉疲劳。泡脚水温应控制在40-45摄氏度,时间控制在15-20分钟为宜,以免水温过高或时间过长导致皮肤受损。
2025-05-26
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