桂圆过量食用会导致体重增加吗

桂圆，即龙眼，含有较高的糖分和热量，过量食用可能会导致体重增加。桂圆中的糖分在体内转化为能量，若摄入过多而未能通过运动等方式消耗，多余的能量会转化为脂肪储存，从而增加体重。同时，桂圆中的糖分还可能刺激胰岛素分泌，进一步促进脂肪合成。因此，建议适量食用桂圆，避免过量摄入，以维持健康的体重。