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精气神不足是怎么回事?

2025-05-26 15:21:088343人阅读

问题描述:(男 ,28岁)精气神不足是怎么回事?

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

精气神不足,通常指的是人体生命活动的三个基本要素——精、气、神的不足或功能下降。精,指人体的基本物质,包括生殖之精和脏腑之精;气,指生命活动的动力,包括元气、宗气、营气和卫气;神,指人的精神活动和意识状态。精气神不足可能是由于长期劳累、饮食不当、情志不畅、睡眠不足等多种因素导致,表现为体力下降、精神不振、记忆力减退等症状。治疗上应注重调整生活方式,合理饮食,保证充足睡眠,以及适度运动,必要时可寻求专业医疗帮助。
2025-05-26

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