精子成活率低怎么办

精子成活率低可能与多种因素相关，包括生活习惯、环境因素、生殖系统疾病等。改善精子成活率，首先应调整生活方式，戒烟戒酒，保持健康饮食，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜蔬果。其次，保持适当运动，避免长时间高温环境，如桑拿、热水浴等。此外，应避免过度劳累，保持充足睡眠，减少精神压力。若存在生殖系统疾病，应及时就医，进行针对性治疗。通过综合干预，可望提高精子成活率。