心率变异性正常值范围是多少？

心率变异性（HRV）是指心率在一定时间内的自然波动，是衡量自主神经系统对心脏节律调节能力的一个重要指标。正常值范围因个体差异、年龄、性别等因素而异，但一般而言，健康成年人的心率变异性在静息状态下，其标准差（SDNN）通常在40-200毫秒之间，而RMSSD（连续RR间期差的平方根）值则在20-50毫秒之间。这些数值反映了心率的自然波动程度，较高的HRV值通常与更好的心血管健康状态相关。需要注意的是，这些数值仅供参考，具体的正常值范围应结合个体的临床情况和医生的专业判断。