大众养生网

跑步可以瘦脸吗

2025-05-27 11:36:2213506人阅读

问题描述:(男 ,27岁)跑步可以瘦脸吗

医生回答(1)

徐桂珍主治医师

南昌大学第一附属医院整形美容科

跑步作为一种有氧运动,能够提高身体的新陈代谢率,促进脂肪燃烧,从而有助于整体减脂。然而,跑步主要针对的是全身脂肪的减少,对于特定部位如脸部的减脂效果可能并不明显。脸部脂肪的减少更多依赖于全身脂肪的减少以及面部肌肉的锻炼。因此,跑步可能对瘦脸有一定的辅助作用,但效果有限。要想更有效地瘦脸,建议结合面部肌肉锻炼和健康饮食,以达到更好的效果。
2025-05-27

推荐文章

推荐问答