胃热如何调理

胃热，即胃中火热偏盛，临床常见症状为口干舌燥、口臭、口苦、牙龈肿痛、便秘等。调理胃热，首先应注意饮食，避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多食清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果等，以清热生津。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，以免加重胃热。此外，可适量饮用菊花茶、绿茶等清热饮品，以助于缓解胃热症状。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。