牛至功效与副作用是什么

牛至是一种常用的草药和香料。其功效主要包括抗菌、抗炎、抗氧化和促进消化等。牛至中的挥发油成分具有抑制多种细菌和真菌生长的作用，有助于预防和治疗感染。同时，牛至还具有缓解胃肠道痉挛、促进消化液分泌等作用。然而，牛至也可能产生副作用，如过敏反应、胃肠道不适等。部分人可能对牛至中的某些成分敏感，导致皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。因此，在使用牛至时，应遵循医嘱，注意观察身体反应，以确保安全有效。