拉伸能否促进身高增长

拉伸运动在一定程度上可以促进身高增长，尤其是对于青少年和儿童。这是因为拉伸运动能够刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。同时，拉伸运动还可以增加关节的活动范围，改善身体姿态，从而在视觉上产生身高增长的效果。然而，拉伸运动对于成年人的身高增长作用有限，因为成年人的生长板已经闭合。此外，身高的增长还受到遗传、营养、激素等多种因素的影响，因此不能单纯依赖拉伸运动来实现身高的显著增长。