地筋揉软对身体有何益处

地筋揉软作为一种传统的中医按摩手法，对身体具有多方面的益处。首先，它能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于消除疲劳。其次，通过刺激穴位，可以调节人体的气血平衡，增强免疫力。此外，地筋揉软还能够帮助改善睡眠质量，对于缓解压力和焦虑也有积极作用。长期坚持地筋揉软，可以提高身体的自我修复能力，促进健康。