晕车头痛如何快速缓解

晕车头痛时，可采取以下措施快速缓解：首先，保持呼吸平稳，避免因紧张导致症状加重；其次，可尝试闭目休息，减少视觉刺激，有助于缓解头痛；再者，可用手指轻轻按摩太阳穴或颈部，促进血液循环，缓解头痛；此外，保持车内空气流通，避免空气污浊加重不适；最后，可尝试含姜片或柠檬片，利用其刺激性气味转移注意力，缓解晕车症状。如症状持续不缓解，建议及时就医。