脂肪肝如何治疗和饮食调整

脂肪肝的治疗和饮食调整需综合进行。首先，建议患者保持健康的生活方式，包括适量运动，以促进体内脂肪代谢，减少肝脏负担。其次，饮食上应控制总热量摄入，减少高脂肪、高糖食物，增加膳食纤维，如多吃蔬菜、水果和全谷物。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉等，有助于修复肝细胞。避免过量饮酒，以减少肝脏损伤。此外，定期体检，监测肝功能和血脂水平，以便及时调整治疗方案。