梦中梦是怎么回事？

梦中梦，又称为嵌套梦境，是指在梦境中再次进入另一个梦境的现象。这种现象可能与大脑在睡眠过程中的快速眼动（REM）阶段活动有关，该阶段是梦境发生的高峰期。梦中梦可能与个体的心理状态、生活压力、睡眠质量等因素相关，有时也可能是大脑在处理复杂信息时的一种方式。如果梦中梦频繁出现并影响到日常生活，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的心理或生理问题。