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山药粥有什么健康益处

2025-05-26 12:53:3312455人阅读

问题描述:(男 ,26岁)山药粥有什么健康益处

医生回答(1)

胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院泌尿外科

山药粥作为一种传统的食疗方,具有多种健康益处。山药含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等,能够提供人体所需的多种营养素。山药粥具有健脾养胃、益肺止咳、补肾益精的功效,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。同时,山药粥还有助于增强免疫力,提高人体对疾病的抵抗力。此外,山药粥还具有降低血糖、调节血压的作用,对于糖尿病患者和高血压患者来说,适量食用山药粥有助于控制病情。总之,山药粥是一种营养丰富、健康益处多的食疗佳品。
2025-05-26

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