腰椎间盘突出脚麻怎么办？

腰椎间盘突出导致脚麻时，患者应首先避免重体力劳动和长时间保持同一姿势，以减少对腰椎的压力。建议进行适当的康复锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强腰背肌肉的力量和灵活性。同时，可以采用物理治疗方法，如热敷、按摩等，以缓解疼痛和麻木症状。若症状持续加重，应及时就医，医生可能会建议进行影像学检查，如X光、MRI等，以评估病情。在医生指导下，可能需要进行手术治疗以解除神经压迫。