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如何测量自己的跟腱长度

2025-05-26 15:29:009386人阅读

问题描述:(男 ,40岁)如何测量自己的跟腱长度

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

测量跟腱长度的方法如下:首先,找到跟腱的位置,它位于小腿后侧,从跟骨向上延伸至小腿肌肉。然后,站立或坐姿,确保膝关节伸直,脚跟平放在地面上。使用卷尺或软尺,从跟骨后侧的最低点开始,沿着跟腱向上测量,直至小腿肌肉的下缘。记录测量结果,即为跟腱的长度。注意,测量时应避免在肌肉收缩或放松时进行,以确保准确性。
2025-05-26

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