如何缓解酒后头晕恶心？

酒后头晕恶心是酒精对中枢神经系统的抑制作用所致。缓解症状可采取以下措施：首先，应避免继续饮酒，减少酒精摄入；其次，可饮用大量清水，促进酒精代谢，缓解脱水症状；再者，适当休息，避免剧烈运动，减少体力消耗；最后，可食用含糖量高的食物，如蜂蜜、果汁等，以补充血糖，缓解低血糖引起的不适。若症状持续不缓解，建议及时就医。