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如何正确按摩气冲穴

2025-05-26 10:16:141190人阅读

问题描述:(女 ,33岁)如何正确按摩气冲穴

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

气冲穴位于人体下腹部,脐下五寸,前正中线旁开两寸处。正确按摩气冲穴的方法如下:首先,将手掌平放在气冲穴上,以顺时针方向轻柔按摩,力度要适中,不宜过重,以免造成不适。按摩时,可以配合深呼吸,吸气时手掌向下按压,呼气时手掌向上提起,如此反复进行。每次按摩时间约5-10分钟,每日可进行1-2次。长期坚持按摩气冲穴,有助于调节气血,缓解下腹部不适,改善生殖系统功能。
2025-05-26

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