清肠对身体有哪些益处

清肠，即通过调整饮食习惯和生活方式，促进肠道内废物的排出，对身体有多种益处。首先，清肠有助于维持肠道健康，预防便秘和肠道疾病。其次，它能够减轻肝脏负担，促进体内毒素的排出，提高身体解毒能力。此外，清肠还有助于控制体重，因为减少肠道内废物的堆积可以减少腹部脂肪的积累。最后，清肠对于改善皮肤状况也有积极作用，因为肠道健康与皮肤健康密切相关，肠道内毒素的减少有助于减少皮肤问题的发生。