乌龙茶能减肥吗

乌龙茶作为一种茶叶，其含有的茶多酚、儿茶素等成分具有一定的抗氧化作用，能够帮助提高新陈代谢，促进脂肪分解。同时，乌龙茶中的咖啡因可以提高心率，增加能量消耗，对减肥有一定的辅助作用。然而，乌龙茶并非减肥药物，其减肥效果有限，不能替代健康饮食和规律运动。若想达到理想的减肥效果，还需结合合理的饮食和适量的运动，形成良好的生活习惯。