生酮是什么意思

生酮是指通过调整饮食的方法来补充身体所需营养和促进体内脂肪代谢的意思。生酮减肥比较受年轻人青睐，主要是调整人体所需的碳水化合物和蛋白质以及脂肪的比例来进行减肥，既可以补充身体所需营养，还能快速的改善体型。在生酮减肥期间还需要配合适当的运动，比如跑步和跳绳等。