得了骨刺怎么办

骨刺，医学上称为骨质增生，是一种常见的骨关节疾病。得了骨刺，首先应保持积极乐观的心态，及时就医，明确诊断。治疗上，可采取非手术治疗和手术治疗两种方式。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗、针灸、按摩等，主要是为了缓解症状、改善关节功能。手术治疗适用于症状严重、非手术治疗无效的患者。同时，患者应注重日常保健，合理饮食，增加钙、维生素D等营养素的摄入，加强关节保护，避免关节过度负重和长时间保持同一姿势。