大众养生网

推拿按摩的基本手法有哪些

2025-05-26 08:13:471615人阅读

问题描述:(女 ,30岁)推拿按摩的基本手法有哪些

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

推拿按摩是一种传统的物理治疗方法,其基本手法包括:1.推法:通过手掌或手指的平推,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张;2.拿法:用拇指和食指捏住肌肉,进行提拿,以放松肌肉和缓解疼痛;3.揉法:用手掌或手指在局部做旋转运动,以促进血液循环和缓解肌肉僵硬;4.按法:用手掌或手指在局部施加压力,以刺激穴位和缓解疼痛;5.拍法:用手掌轻拍局部,以促进血液循环和放松肌肉;6.搓法:用手掌在局部做快速搓动,以促进血液循环和缓解肌肉紧张。这些手法可以根据患者的具体情况和治疗需求进行选择和组合。
2025-05-26

推荐文章

推荐问答