急性腰扭伤如何治疗？

急性腰扭伤的治疗应遵循休息、冷敷、热敷、按摩和康复训练的原则。首先，患者需要充分休息，避免进一步活动导致损伤加重。在伤后24-48小时内，可采用冷敷以减轻炎症和肿胀。随后，可转为热敷以促进血液循环和缓解疼痛。在疼痛减轻后，可进行轻柔的按摩以缓解肌肉紧张。最后，患者应在医生指导下进行康复训练，如腰部拉伸和加强运动，以恢复腰部功能。整个治疗过程中，应避免使用重手法按摩，以免加重损伤。