如何正确进行自我肛门指检

自我肛门指检是一种简便的自我检查方法，用于发现直肠下段和肛门附近的异常。首先，确保双手清洁，取蹲位或侧卧位，用食指涂抹适量润滑剂（如凡士林）。将食指缓慢插入肛门，轻柔地在直肠内进行环形触摸，检查有无肿块、硬结或异常疼痛。注意不要用力过猛，以免造成损伤。检查完毕后，观察手指上是否有血迹或异常分泌物。如发现任何异常，应及时就医。