润肠通便的水果有哪些

润肠通便的水果主要包括以下几种：香蕉，因其含有的膳食纤维和果胶有助于软化粪便，促进肠道蠕动；苹果，含有丰富的果胶和纤维素，有助于增加粪便体积，促进排便；猕猴桃，含有大量的膳食纤维和维生素C，有助于改善肠道功能；梨，含有较多的水分和膳食纤维，有助于软化粪便，促进肠道蠕动；火龙果，含有丰富的水分和膳食纤维，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。这些水果适量食用，可以辅助改善便秘症状。