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针灸治疗失眠的穴位有哪些

2025-05-26 09:29:391781人阅读

问题描述:(男 ,23岁)针灸治疗失眠的穴位有哪些

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

针灸治疗失眠可选取多个穴位,主要包括神门穴、三阴交穴、内关穴、足三里穴、太溪穴和百会穴等。神门穴位于手腕横纹处,小指侧腕骨小头的凹陷中,有安神镇静的作用;三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖上三寸处,可调节内分泌,改善睡眠;内关穴位于手腕横纹上两寸,两筋之间,有助于缓解焦虑和紧张情绪;足三里穴位于外膝眼下三寸,胫骨前缘一横指处,可增强体力,改善睡眠质量;太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中,有助于滋阴补肾,安神助眠;百会穴位于头顶正中,两耳尖连线的中点,有镇静安神的效果。通过针灸这些穴位,可以调节神经系统功能,改善失眠症状。
2025-05-26

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