刺五加有哪些健康益处？

刺五加是一种传统的草药，被广泛用于促进健康和治疗多种疾病。它含有多种生物活性成分，包括刺五加甙、挥发油和多糖等，这些成分对人体健康有多方面的益处。刺五加被认为可以增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。此外，它还有助于改善心血管健康，通过降低血压和血脂水平来预防心血管疾病。刺五加还具有抗疲劳和抗应激的作用，可以帮助提高身体的能量水平和耐力。在神经系统方面，刺五加被用来改善睡眠质量和缓解焦虑。这些健康益处使得刺五加成为一种受欢迎的自然疗法。