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脾虚便秘如何调理

2025-05-26 18:38:092012人阅读

问题描述:(女 ,38岁)脾虚便秘如何调理

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

脾虚便秘的调理应注重饮食调整和生活方式改善。首先,饮食上应选择易消化、富含纤维的食物,如糙米、燕麦、蔬菜和水果,以促进肠道蠕动。同时,应避免过于油腻、辛辣和生冷的食物,以免加重脾胃负担。其次,保持规律的作息,适量增加运动,如散步、瑜伽等,有助于改善肠道功能。此外,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,也对调理脾虚便秘有积极作用。在必要时,可在医生指导下采用中药调理,以健脾益气、润肠通便。
2025-05-26

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